尽管猫咪白天大部分时间都在睡觉，但运动对它们的健康非常重要。猫咪运动时有助于保持健康的体重，还能获得精神刺激，保持情绪和行为健康。

以下是一些关于如何锻炼和刺激猫咪精神的小贴士，让您可以最大限度地与猫咪玩耍。

1. 在猫咪最活跃的时候为它们安排运动
猫不是夜行动物--它们是昼伏夜出的，这意味着它们在黎明和黄昏时最活跃。在这些时间安排玩耍可以让它们更感兴趣。您还可以将玩耍时间安排在它们进餐的前后，这样就可以将食物融入它们的日常活动中。

2. 游戏时间要短
狗是耐力动物，而猫不是。因此，与猫咪玩耍的时间应为 10-15 分钟。为年长的猫咪每天安排 2 到 3 次玩耍时间，为幼猫和年幼的猫咪每天安排多达 10 次玩耍时间。

3. 了解猫咪不想玩耍的信号
您的猫会让您知道它们是否对玩耍感兴趣。无聊的猫咪会走开或对玩具不感兴趣。

而有兴趣的猫咪会渴望参与游戏、围着猫玩具转、追逐激光笔，并对与您的互动做出积极的回应（不咬人/抓人/嘶叫、耳朵朝前等）。

如果您的猫咪开始喘气或呼吸过重，请让它们休息后再继续游戏。记住 玩耍对猫咪来说是一种乐趣！

4. 不要用手当玩具
与猫咪玩耍时避免用手是非常重要的，尤其是幼猫。这可能会导致猫咪玩耍时产生攻击性和大量抓伤。取而代之的是让猫咪玩适合它们抓咬的玩具。

5. 安全地带猫咪外出
和狗狗一样，一些室内猫咪也喜欢刺激的户外散步。如果您想尝试遛猫，一定要给猫咪准备一个它无法挣脱的牵引带，并在外出前在家中进行测试。甚至还有专为遛猫设计的背带。确保为您的爱猫植入芯片，并确保您的联系方式在数据库中是最新的。在猫咪的背带上挂上印有您的联系方式的标签也很有帮助，以防它们不小心跑掉。

您还可以为猫咪建造一个猫舍，一个封闭的、刺激性的户外环境。这将为您的爱猫提供一个探索户外的机会，同时保持活跃，最重要的是保证安全。

在您带猫咪外出之前，请确保猫咪已经进行了跳蚤和扁虱预防。

6. 训练猫咪做小动作
使用点击训练法训练猫咪坐下、击掌，甚至喵喵叫，这不仅能增进猫咪和您之间的感情，还能丰富您和猫咪的生活。


7. 追逐激光笔
使用激光笔是让猫咪动起来的好方法。但在每次激光笔训练结束时，一定要给猫咪一个它们能真正拿到的玩具！这可以让它们感觉自己抓到了猎物，避免它们感到沮丧。



8. 摆放猫咪互动玩具


拼图玩具能让您的爱猫保持活跃，同时还能提供积极的强化作用。使用拼图玩具分发干粮还可以帮助猫咪减缓进食速度，同时让它们保持参与。

电子玩具对猫咪来说也很有趣，它们提供了一个高能量的游戏时间。它们对猫咪的娱乐活动很有帮助，但应与其他类型的互动游戏穿插进行。

9. 隐藏点心、食物和玩具
就像益智玩具一样，将食物、食物和玩具藏起来可以让猫咪感觉就像在野外觅食一样。确保不断更换新的旧猫玩具，以保持它们的兴趣！

10. 玩逗猫玩具和魔棒玩具
魔杖玩具（也叫逗猫棒或钓竿玩具）可以让猫咪进行互动游戏。这些玩具能让猫咪感觉自己在追逐和扑打猎物，同时让它们的爪子与您的手保持安全距离。

当您不与猫咪积极玩耍时，请将魔杖玩具放在猫咪够不到的地方。魔杖玩具需要有人看管，以防发生意外，如误食绳子。

11. 吹猫薄荷泡泡

有些猫喜欢追逐和吹泡泡。有些泡泡添加了猫薄荷，会让猫咪更感兴趣。

12. 提供垂直空间
猫咪喜欢从高处观察世界，这为它们在野外狩猎提供了一个更安全的有利位置。提供窗架和栖木等垂直空间不仅能为它们提供理想的观察点，还能鼓励它们跳跃和攀爬。

猫树还可以为您的猫咪提供高架休息或玩耍区域。许多猫树还配有抓柱，可以鼓励猫咪进行健康的抓挠行为。

13. 试试猫咪运动轮
猫轮基本上是仓鼠轮的放大版，是猫咪进行有氧运动的绝佳方式。